moje sfd

pepo ju pieprzmaster moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

jak trenujesz ciezko to nie szukaj rozwiazania w jeszcze ciezszym treningu tylko w aerobach! 3*20min w tygodniu na poczatek dobrze... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

faku to ty mlodzieniaszku jestes w moim wieku moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

rozgrzewka dobra a pozniej tylko ta druga opcja czyli 4x3x2x1 bez 4 seri po 2-3 ruchy, powodzenia moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

pamietaj o podstawach i cwicz nikt inny za ciebie tego nie zrobi moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

max ciezar i malo powt w cwiczeniu wyciskanie francuskie jednaracz i na wyciagu "wyrzynaczu" moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

a soga zamiast fakowi daj mi bo pisalem z jego konta moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

zaglosowalem dla rownowagi na dobrze... sogacza dostaniesz choc duzo jeszcze przed toba pracy zebys byl duzy i silny jak pudzian lub ja moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

paszczu a co ty taki zamyslony/zdolowany? nie masz sie czym cieszyc? moze ci na kolana nasiusiala? takie slodkie malenstwo to wszystko moze... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

ajak ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

[...] 70 tabsach >>no i mysle ze jest ok >>mam zrobiona dietke przez kolege z forum i jak narazie przybralem 4 kg suchego miecha" BUHAHAHAHAHAH ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

gdyby bylo zagrozone moje zycie lub zdrowie to tak a tak normalnie to raczej nie SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw) Pozdrawiam, Paweł.

[...] z tobą bo to nic nie wnosi do posta !!, więc masz link i przeczytaj naszą dyskusje z miętkim , miss00 , !! gdzie rozwinał się temat bilansu kalorycznego, tam przeczytasz moje zdanie na ten temat http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121062 - myśle że oto ci chodziło D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! [...]

hulk tez moze byc moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

ULOZ SOBIE NAJPIERW DIETE Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

dez myslalem ze ten twoj avantar to jakis shrek na pierwszy rzut oka ;) moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

yarek ty lepiej tancz moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

dajcie zdjecia naked amazonki na priva to dam linka moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

nie wiem czy wiecie ale jeden z doradcow pokazywal swojego kutacha na necie tylko zeby nie oblukal ze go wsypalem bo boje sie zemsty, jest duzy(deca) moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

mozg wymienil na zwrost ... Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)